Se former à la symptothermie
avec Oyé Sympto
Bien plus qu'une formation,
je te propose un accompagnement individualisé grâce au suivi sur 4 mois
Pour qui ?
Tu aimerais te connaitre mieux, maitriser tes cycles, l'arrivée de tes règles, tu as des cycles irréguliers ou plus de cycles du tout, comprendre pourquoi tu vis certaines choses et pas les femmes qui t'entourent…
En te formant à la symptothermie, tu acquières des compétences de lecture du cycle que tu n'apprendras nul part ailleurs. Parce qu'apprendre, c'est comprendre, j'ai à cœur de te former au mieux pour que tu saches repérer les déséquilibres hormonaux, lire ta courbes de température qui varie en fonction des phases du cycle, apprendre à décrypter ta glaire cervicale, et t'aider avec des outils naturopathiques pour passer à l'action. En plus de te former, je t'accompagne personnellement avec 2 consultations individualisées pour aborder les sujets qui te tiennent à cœur.
Tu ne trouves pas ton compte dans les contraceptions qui existent sur le marché ? Pilule, stérilet hormonal ou au cuivre, implant, anneau... Tous ces dispositifs sont trop invasifs pour toi et tu cherches quelque chose de naturel qui n'engendrera pas d'effets secondaires.
La symptothermie est actuellement la seule contraception naturelle, gratuite et efficace qui existe. Elle a été l'objet de plusieurs sujets d'études (voir en bas de page) et déjà des milliers de femmes s'y sont formées. Pourquoi pas toi ?!
En projet grossesse ? Est-ce que tu savais que ta fenêtre fertile n'était que d'environ 6 jours par mois ?
En te formant à la symptothermie, je t'apprends à repérer cette fenêtre et je t'accompagne en consultations individualisées pour optimiser ton terrain et celui de ton partenaire afin de favoriser vos chances de concevoir.
En plus d'avoir une aide pour la conception, tu auras entre les mains un moyen de contraception pour l'après grossesse.
Pourquoi choisir de se former avec Oyé Sympto
Il ne s'agit pas juste d'une formation. On parle ici d'apprendre à décrypter son corps, à l'écouter, à le sentir, à se reconnecter à soi. En suivant cette formation tu découvres un nouveau monde, pourtant présent depuis le début de ta vie, qui t'accompagnera jusqu'à la fin de ta période fertile (voir même au-delà !).
En tant que naturopathe, mes connaissances sur l'anatomie et sa physiologie me permettent de t'offrir une formation de qualité. Ma compréhension du corps humain est le travail de plusieurs mois de cursus naturopathiques et de recherches personnelles. Les conseils et recommandations en hygiène de vie que tu trouveras dans cette formation sont le fruits de recherches approfondies (alimentation, plantes, compléments, détox, mouvements...) et d'une passion mordante pour le bien-être au naturel.
La méthode que je te propose est la méthode allemande Sensiplan. C'est la plus étudiée, la plus documentée, la plus reconnue, et celle sur laquelle les pourcentages de fiabilité sont faits.
En plus d'un programme complet, je te suis de près grâce aux échanges par mail ainsi que deux consultations en one-one afin que je t'accompagne personnellement sur ton projet de contraception, de fertilité ou de rééquilibrage hormonal.
Il me tient à coeur de pouvoir te proposer une individualisation de ton suivi, pour te rendre la plus autonome possible.
Ce que comprend la formation
6 modules de cours sur l'anatomie, la physiologie, les règles de la symptothermie et des conseils naturopathiques pour la fertilité ou l'équilibre du cycle.
Un cyclogramme en PDF pour suivre tes cycles
Des quizz pour valider tes connaissances
Un suivi par mail sur 4 mois pour répondre à tes interrogations
2 consultations visio individualisées de 30-45 min pour t'accompagner au mieux dans ton projet personnel
Ce qui te sera demander pour la formation
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Il n'y a aucun pré requis à avoir pour apprendre la symptothermie, tout te sera expliqué
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Avoir en ta possession un thermomètre basal à deux décimales (liens juste en dessous)
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Un peu de rigueur sur le suivi de tes cycles, cela prend quelques minutes par jour, pas plus !
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Disposer d'un ordinateur et d'une connexion internet
Liens vers des thermomètres à double décimale
Thermomètre connecté qui prend la température durant toute la nuit. Un confort qui permet de ne pas se réveiller tous les matins à heure fixe. Il est toutefois recommandé de l'utiliser après au moins 3 mois de pratique avec un thermomètre basal, lorsqu'on se forme en symptothermie pour la contraception.
Détail de la formation
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Premier mois : apprentissage des modules (anatomie, physiologie, symptothermie, conseils naturopathiques) par des vidéos, des textes explicatifs et des quizz ludiques, découverte du cyclogramme et des premières observations.
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Deuxième mois : début de la mise en pratique de la symptothermie, observation de la glaire, prise de la température et retranscription sur le cyclogramme, suivi par mail pour t'accompagner sur les premiers pas, 1ère consultation à la fin du mois pour échanger sur ce premier cycle.
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Troisième mois : mise en pratique du 2e cycle, suivi par mail et 2e consultations en fin de mois pour étudier le cyclogramme et continuer l'accompagnement personnalisé.
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Quatrième mois : tu es prête à te lancer en toute autonomie avec la symptothermie, et je continue de t'accompagner grâce aux échanges par mail.
Qu'est-ce que la symptothermie ?
Méthode d'observation du cycle reconnue par l'OMS et le gouvernement français, elle permet à toute femme d'apprendre à reconnaître les signes d'ovulation grâce aux bio-marqueurs que sont la glaire cervicale et la température.
La symptothermie donne aux femmes le pouvoir de connaître les périodes de fertilité et d'infertilité afin de s'en servir comme contraception ou aide à la procréation.
Pourquoi la glaire cervicale et la température ?
La glaire cervicale, communément appelée "pertes blanches", est produite sous l’influence des oestrogènes. La concentration d'oestrogènes varie tout au long du cycle, ce qui donnera une texture, une couleur et une apparence différente à la glaire cervicale.
C’est cette glaire qui permet la survie des spermatozoïdes, plusieurs jours avant l’ovulation.
Pour qui ?
Toutes les femmes en âge de procréer, qui présente un cycle court, long ou irrégulier.
Pourquoi ?
La température basale n’est pas la même selon les phases du cycle. La progestérone fera monter la température après l’ovulation, grâce au corps jaune. Cette progestérone entraîne aussi un assèchement de la glaire cervicale.
Pour comprendre son cycle
Comme outil de contraception
Un désir de grossesse
Le cyclogramme
C'est l'allier de la symptothermie !
Ce tableau nous permet de suivre les observations quotidiennes de notre cycle. On y relève la température, on note la glaire observée dans la journée, on indique notre humeur ou encore s'il y a eu un rapport sexuel.
C'est grâce à ce cyclogramme que l'on peut interpréter les périodes de fertilité et d'infertilité.
Sa fiabilité en quelques chiffres
98,2%
C'est l'efficacité pratique de la méthode selon l'indice de PEARL.
Son efficacité théorique est de 99,6%.
Ces chiffres sont issus des études du Pr Frank-Hermann, et partagé par l’OMS et le gouvernement français.
Elle est donc l'une des méthodes contraceptives les plus efficaces.
Sources