La symptothermie
Par Oyé Sympto
Qu'est-ce que c'est ?
Méthode d'observation du cycle reconnue par l'OMS et le gouvernement français, elle permet à toute femme d'apprendre à reconnaître les signes d'ovulation grâce aux bio-marqueurs que sont la glaire cervicale et la température.
La symptothermie donne aux femmes le pouvoir de connaître les périodes de fertilité et d'infertilité afin de s'en servir comme contraception ou aide à la procréation.
Pourquoi la glaire cervicale et la température ?
La glaire cervicale, communément appelée "pertes blanches", est produite sous l’influence des oestrogènes. La concentration d'oestrogènes varie tout au long du cycle, ce qui donnera une texture, une couleur et une apparence différente à la glaire cervicale.
C’est cette glaire qui permet la survie des spermatozoïdes, plusieurs jours avant l’ovulation.
La température basale n’est pas la même selon les phases du cycle. La progestérone fera monter la température après l’ovulation, grâce au corps jaune. Cette progestérone entraîne aussi un assèchement de la glaire cervicale.
Pour qui ?
Toutes les femmes en âge de procréer, qui présente un cycle court, long ou irrégulier.
Pourquoi ?
Pour comprendre son cycle
Comme outil de contraception
Un désir de grossesse
Le cyclogramme
C'est l'allier de la symptôthermie !
Ce tableau nous permet de suivre les observations quotidiennes de notre cycle. On y relève la température, on note la glaire observée dans la journée, on indique notre humeur ou encore s'il y a eu un rapport sexuel.
C'est grâce à ce cyclogramme que l'on peut interpréter les périodes de fertilité et d'infertilité.
Sa fiabilité en quelques chiffres
98,2%
C'est l'efficacité pratique de la méthode selon l'indice de PEARL.
Son efficacité théorique est de 99,6%.
Ces chiffres sont issus des études du Pr Frank-Hermann, et partagé par l’OMS et le gouvernement français.
Elle est donc l'une des méthodes contraceptives les plus efficaces.
Sources
Se former avec Oyé Sympto
La symptothermie n'est pas une méthode compliquée mais elle requiert d'être formée par un.e professionnel.le pour bénéficier de son excellent taux de fiabilité.
Ce que comprend la formation
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2 consultations visio pour échanger sur tes interrogations et corriger tes cyclogrammes
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Des vidéos de cours pré-enregistrés pour suivre la formation à ton rythme
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Des cours d'anatomie et physiologie pour mieux comprendre ton corps
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Des cours théoriques sur les bases de la symptôthermie
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Un cyclogramme en PDF pour suivre tes cycles
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Des études de cas pratiques
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Des quizz pour valider tes connaissances
Ce qui te sera demander pour la formation
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Il n'y a aucun pré requis à avoir pour apprendre la symptothermie, tout te sera expliqué
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Avoir en ta possession un thermomètre basal à deux décimales (liens juste en dessous)
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Un peu de rigueur sur le suivi de tes cycles, cela prend quelques minutes par jour, pas plus !
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Disposer d'un ordinateur et d'une connexion internet
Liens vers des thermomètres de sympto
Coût de la formation
250€
